ציוד ספורט ביתי

קטגוריית ציוד ספורט ביתי כוללת אביזרים לאימון בבית, כמו גומיות התנגדות, מזרני אימון, דלגיות ואביזרי חיזוק וגמישות. היא מיועדת למתאמנים מתחילים ומנוסים שרוצים לשמור על שגרה, לבצע אימוני כוח, אירובי ומתיחות, ולתרגל בנוחות בחלל ביתי.

זוג תומכי ברך אלסטיים אורטופדיים להקלת כאבי ברכיים | ג'סטה שופ | Jesta Shop
זוג תומכי ברך אלסטיים אורטופדיים להקלת כאבי ברכיים | ג'סטה שופ | Jesta Shop
50% הנחה

זוג תומכי ברך אלסטיים אורטופדיים להקלת כאבי ברכיים

מחיר רגיל 109.90 ₪
מחיר מבצע 109.90 ₪ מחיר רגיל 219.90 ₪
מחיר ליחידה
2 זוגות גרבי פילטיס ויוגה למניעת החלקה | ג'סטה שופ | Jesta Shop
2 זוגות גרבי פילטיס ויוגה למניעת החלקה | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מעל 20%
הנחה

2 זוגות גרבי פילטיס ויוגה למניעת החלקה

מחיר רגיל 99.90 ₪
מחיר מבצע 99.90 ₪ מחיר רגיל 129.90 ₪
מחיר ליחידה
מכנס טייץ סאונה להרזייה וחיטוב הגוף | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מכנס טייץ סאונה להרזייה וחיטוב הגוף | ג'סטה שופ | Jesta Shop
50% הנחה

מכנס טייץ סאונה להרזייה וחיטוב הגוף

מחיר רגיל 99.90 ₪
מחיר מבצע 99.90 ₪ מחיר רגיל 199.90 ₪
מחיר ליחידה

שעון חכם בעיצוב פוקימון

מחיר רגיל 109.90 ₪
מחיר מבצע 109.90 ₪ מחיר רגיל 139.90 ₪
מחיר ליחידה
רתמת חזה מקצועית לטלפון הנייד | ג'סטה שופ | Jesta Shop
רתמת חזה מקצועית לטלפון הנייד | ג'סטה שופ | Jesta Shop
יעיל
במיוחד

רתמת חזה מקצועית לטלפון הנייד

מחיר רגיל 109.90 ₪
מחיר מבצע 109.90 ₪ מחיר רגיל 149.90 ₪
מחיר ליחידה
חגורת חיטוב חשמלית לאימון השרירים | ג'סטה שופ | Jesta Shop
חגורת חיטוב חשמלית לאימון השרירים | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מוצר
החודש

חגורת חיטוב חשמלית לאימון השרירים

מחיר רגיל 129.90 ₪
מחיר מבצע 129.90 ₪ מחיר רגיל 249.90 ₪
מחיר ליחידה
מייצב פיקה מתכוונן תומך ברך להקלה על כאבי ברכיים | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מייצב פיקה מתכוונן תומך ברך להקלה על כאבי ברכיים | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מומלץ
במיוחד

מייצב פיקה מתכוונן תומך ברך להקלה על כאבי ברכיים

מחיר רגיל 89.90 ₪
מחיר מבצע 89.90 ₪ מחיר רגיל 119.90 ₪
מחיר ליחידה
גופיית סאונה לשריפת שומן וירידה במשקל | ג'סטה שופ | Jesta Shop
גופיית סאונה לשריפת שומן וירידה במשקל | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מוצר
השנה

גופיית סאונה לשריפת שומן וירידה במשקל

מחיר רגיל 119.90 ₪
מחיר מבצע 119.90 ₪ מחיר רגיל 209.90 ₪
מחיר ליחידה
שעון יד חכם דיגיטלי לספורט | ג'סטה שופ | Jesta Shop
שעון יד חכם דיגיטלי לספורט | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מעל 20%
הנחה

שעון יד חכם דיגיטלי לספורט

מחיר רגיל 99.90 ₪
מחיר מבצע 99.90 ₪ מחיר רגיל 139.90 ₪
מחיר ליחידה
ארנק מגנט כיס אחורי לסמארטפון | ג'סטה שופ | Jesta Shop
ארנק מגנט כיס אחורי לסמארטפון | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מוצר
חובה

ארנק מגנט כיס אחורי לסמארטפון

מחיר רגיל 79.90 ₪
מחיר מבצע 79.90 ₪ מחיר רגיל 119.90 ₪
מחיר ליחידה
חגורת כתף אלסטית רצועת כתף אורטופדית להקלת כאבים | ג'סטה שופ | Jesta Shop
חגורת כתף אלסטית רצועת כתף אורטופדית להקלת כאבים | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מעל 30%
הנחה

חגורת כתף אלסטית רצועת כתף אורטופדית להקלת כאבים

מחיר רגיל 99.90 ₪
מחיר מבצע 99.90 ₪ מחיר רגיל 149.90 ₪
מחיר ליחידה

חבל קפיצה קרוספיט מקצועי

מחיר רגיל 139.90 ₪
מחיר מבצע 139.90 ₪ מחיר רגיל
מחיר ליחידה
ווסט משקל אפוד משקולות חול מקצועי לאימוני כושר | ג'סטה שופ | Jesta Shop
ווסט משקל אפוד משקולות חול מקצועי לאימוני כושר | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מעל 20%
הנחה

ווסט משקל אפוד משקולות חול מקצועי לאימוני כושר

מחיר רגיל 279.90 ₪
מחיר מבצע 279.90 ₪ מחיר רגיל 379.90 ₪
מחיר ליחידה

חגורת גב אורטופדית לתמיכה

מחיר רגיל 129.90 ₪
מחיר מבצע 129.90 ₪ מחיר רגיל
מחיר ליחידה

חגורה לייצוב והגנה על הקרסול

מחיר רגיל 79.90 ₪
מחיר מבצע 79.90 ₪ מחיר רגיל
מחיר ליחידה
זוג כפפות אימון חצי לחדר כושר | ג'סטה שופ | Jesta Shop
זוג כפפות אימון חצי לחדר כושר | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מבצע לזמן מוגבל

זוג כפפות אימון חצי לחדר כושר

מחיר רגיל 99.90 ₪
מחיר מבצע 99.90 ₪ מחיר רגיל 129.90 ₪
מחיר ליחידה
חגורת גב אורטופדית ליישור הגב והכתפיים ליציבה נכונה | ג'סטה שופ | Jesta Shop
חגורת גב אורטופדית ליישור הגב והכתפיים ליציבה נכונה | ג'סטה שופ | Jesta Shop
מומלץ
במיוחד

חגורת גב אורטופדית ליישור הגב והכתפיים ליציבה נכונה

מחיר רגיל 99.90 ₪
מחיר מבצע 99.90 ₪ מחיר רגיל 149.90 ₪
מחיר ליחידה

נעלי סניקרס ספורטיביות נוחות במיוחד

מחיר רגיל 169.90 ₪
מחיר מבצע 169.90 ₪ מחיר רגיל
מחיר ליחידה

מכנס טייץ ספורט קצר מחטב לנשים

מחיר רגיל 149.90 ₪
מחיר מבצע 149.90 ₪ מחיר רגיל
מחיר ליחידה

חגורת ריצה מקצועית עם מקום לבקבוקים

מחיר רגיל 79.90 ₪
מחיר מבצע 79.90 ₪ מחיר רגיל
מחיר ליחידה
1 2 3 5 »

חזרה לקטגוריית ציוד ספורט

ציוד ספורט ביתי מאפשר לבצע אימון עצמאי בבית בלי תלות בשעות פתיחה או נסיעה. האביזרים בקטגוריה מתאימים לאימוני כוח עם משקל גוף, תרגילי התנגדות, אירובי קל ומתיחות, ויכולים להשתלב בשגרה קצרה של 10-30 דקות. בחירה נכונה של ציוד עוזרת להתאים את האימון למטרות כמו חיזוק שרירים, שיפור סבולת, יציבה וגמישות, תוך שמירה על נוחות ובטיחות בסביבה ביתית.

  • מומלץ לבחור מזרן בעובי המתאים לסוג האימון: דק יותר ליוגה ומתיחות, עבה יותר לתרגילי רצפה.
  • בגומיות התנגדות כדאי להתחיל בדרגת התנגדות נמוכה ולהתקדם בהדרגה לפי שליטה בטכניקה.
  • דלגית מתאימה לאימון אירובי קצר; חשוב להתאים אורך כך שהידיות יגיעו בערך לגובה בית השחי.
  • לאימון בטוח בבית, מומלץ להשאיר מרחב תנועה ולוודא שהמשטח אינו מחליק.

התאמה אישית של אימון ביתי לפי מקום, זמן ורמת כושר

שאלות נפוצות

איזה ציוד בסיסי כדאי להתחיל איתו בבית? לרוב מספיקים מזרן אימון, גומיית התנגדות אחת או סט, ודלגית או אביזר אירובי פשוט, בהתאם למטרה.

איך יודעים איזו דרגת התנגדות לבחור בגומיות? בוחרים דרגה שמאפשרת 8-15 חזרות בטכניקה נקייה; אם מאבדים שליטה או מפצים בתנועה, ההתנגדות גבוהה מדי.

האם צריך נעליים לאימון ביתי? זה תלוי בסוג האימון ובמשטח. באימוני קפיצות/אירובי מומלץ נעליים תומכות; ביוגה ומתיחות לרוב מתאמנים יחפים או עם גרביים מונעות החלקה.